胸の大きな女性の水着姿は、女だって目に止まります

胸の大きな女性を見かけると、男性の目線は自然と胸の方に移動して、その視線の変化に胸の大きな女性はいつも気付くという話をどこかで聞いたことがあります。

しかし、胸の大きな女性の立派なバストを見かけたら、女と言え度も視線は自ずと下へ下がっていくものです。

私はそこまで胸が大きい訳ではないですし、女性に性的な興味を持つタイプではないものの、プールや海水浴場でスタイル抜群の胸が大きい女性を見かけたら、大きなおっぱいを見てしまいます。

一体なにを食べたらそんなに立派なおっぱいに育つのか?
友達でグラビアのモデルをしている女の子に過去に聞いたことがあります。

とは言っても、彼女は特別な事は何もしておらず、強いて言うならバストアップを意識した体操や、ブラのサイズを正しいバストサイズのものに合わせたりしていたら、自然とおっぱいが大きくなってきたというものでした。

ただモデルの仕事をやっているだけあって、自分の食生活や体幹のトレーニングなども普段から当たり前のようにしていたので、バストアップに効果的な食事などもやっていたかもしれませんね。

ちなみに、その子も胸を見られている時は分かるそうです(笑)
明らかに目が合わなくなって、視線が下がっている事に気付いてしまうらしく、巨乳の人はある程度経験すると慣れてしまう為、あまり気にならないそうですが、肩こりや生理などで体調が良くない時は少しイライラするみたいです。

まあ女の子の大きな胸は、いつだって、誰にだって価値のあるものなのかなと、改めて気づかされたおっぱい談でした。

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胸のサイズアップを目指す上で気をつけるべき日々のバストケア

胸のサイズアップを目指すときに気をつけなければならないのが、日常のケアです。

手術をしたり、エステでお手入れをしてしまうという方法もありますが、これらは日常的に行なえるわけではないため日常から、胸を大きくするバストアップ体操をして乳腺を刺激をしたり、土台となる大胸筋を鍛えるなど毎日継続的に行なっていく必要があります。


サイズアップするケアを行なう前に必要なのが、身につける下着をきちんとすることです。

正しいサイズのブラジャーを正しい方法で身につけるだけでもバストアップに繋がります。


大胸筋を鍛えるためには、さまざまな体操やエクササイズがあります。

身体を解すには、肘を外側に向けて手の指先を肩の上に乗せ、肘で大きく円を描くように20回ずつ回していき、それが終ったら胸の前で手の平を合わせ、息を吐きながら手の平を10秒間押し合います。

次に指先を引っかけるようにして、左右に10秒間引っ張り合います。これらは胸の筋肉を意識しながら行なうことによって効果を得ることができます。

また、壁に真っ直ぐに立ち壁に手をついてその体勢のまま腕立て伏せの要領で腕を曲げていくのを20回程度行なうことも効果的となります。ほかにも、足を肩幅に開いてダンベルを両手に持ち、肘を曲げてダンベルを持った手を顔の前で合わせ、肘を曲げたままゆっくり左右を20回ほど行なうのも良いとされています。

これに加えてサイズアップを促すためには、女性ホルモンが大切です。

そのため女性ホルモンと似た働きのする大豆イソフラボンを積極的に摂ったり、女性ホルモンの分泌を促すボロンを摂取するなどの食事面を気をつけることも重要となります。女性ホルモンは睡眠不足やストレスがあると分泌の妨げになってしまうため、睡眠をしっかりとりストレスを発散させる生活も大切です。

あと、バストアップマッサージをするときは、バストアップクリームを使うなどすることで、胸のサイズアップをバストケアしながら、効率的にできるかと思います。

老廃物や余分な水分を排出するのもバストアップ効果があるため、入浴後に胸を中心とたマッサージをするのも効果的だとされています。

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胸のサイズを大きくした私が実践した事

貧乳ではありませんが、かといってものすごく豊かな胸というわけでもありませんでしたが、好きな人ができて、ふとしたことから「豊かな胸の人が好き」と言っていることを聞いて、「よーし、サイズアップしてみせよう」と決めました。

といっても、学生なので、美容クリニックの豊胸手術や、サロンのバストアップのコースは、値段的にとても通えません。なので、いろいろな方法を組み合わせて、地道にサイズを大きくしていけるようにしてみました。

measuring

まず最初にデパートに行って、正しくバストサイズを測定してもらって、ブラを選びました。

今までは、手軽でつけ心地がいいからという理由で、スポーツブラばかりしていたので、正確なサイズを知らなかったのです。

そして、胸を大きくするエクササイズやマッサージもできるだけ続けました。

私は少し猫背気味でしたが、猫背だと胸を持ち上げている大胸筋という筋肉が発達しませんし、実際より胸が小さく見えてしまって損をするということを知って、姿勢をきれいに保つようにしました。

このおかげで、お腹に力も入り、少し体重が減りました。

また、大豆イソフラボン摂取のために、豆乳はできるだけ飲むようにしましたし、豆腐や納豆も積極的にとるようにしました。意外にも生のキャベツが効果的と聞いて、食事の前にキャベツの刻んだものを食べていました。

そして、胸を大きくするエストロゲンの分泌を妨げる睡眠不足とストレスだけは避けるように気を使っていました。しかし、これらの方法は、毎日欠かさずに続けようと思うと大変ですし、それがストレスになったりもします。

なので、プラスアルファとして、バストアップサプリを使用していました。いろいろある中から、エストロゲンが含まれているというサプリを購入しました。1日2粒飲めばいいというのも楽で良かったので、無理なく続けられました。

これらを3ヶ月くらい続けた頃でしょうか?鏡で見ても明らかに張りがあるのがわかりましたし、友人からも「サイズアップしたね」と言われました。好きな人から告白されたわけではありませんが、自分に自信が持てて、彼と積極的に明るく話せるようになって、それだけでもうれしいです。

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