胸のサイズを大きくした私が実践した事

貧乳ではありませんが、かといってものすごく豊かな胸というわけでもありませんでしたが、好きな人ができて、ふとしたことから「豊かな胸の人が好き」と言っていることを聞いて、「よーし、サイズアップしてみせよう」と決めました。

といっても、学生なので、美容クリニックの豊胸手術や、サロンのバストアップのコースは、値段的にとても通えません。なので、いろいろな方法を組み合わせて、地道にサイズを大きくしていけるようにしてみました。

measuring

まず最初にデパートに行って、正しくバストサイズを測定してもらって、ブラを選びました。

今までは、手軽でつけ心地がいいからという理由で、スポーツブラばかりしていたので、正確なサイズを知らなかったのです。

そして、胸を大きくするエクササイズやマッサージもできるだけ続けました。

私は少し猫背気味でしたが、猫背だと胸を持ち上げている大胸筋という筋肉が発達しませんし、実際より胸が小さく見えてしまって損をするということを知って、姿勢をきれいに保つようにしました。

このおかげで、お腹に力も入り、少し体重が減りました。

また、大豆イソフラボン摂取のために、豆乳はできるだけ飲むようにしましたし、豆腐や納豆も積極的にとるようにしました。意外にも生のキャベツが効果的と聞いて、食事の前にキャベツの刻んだものを食べていました。

そして、胸を大きくするエストロゲンの分泌を妨げる睡眠不足とストレスだけは避けるように気を使っていました。しかし、これらの方法は、毎日欠かさずに続けようと思うと大変ですし、それがストレスになったりもします。

なので、プラスアルファとして、バストアップサプリを使用していました。いろいろある中から、エストロゲンが含まれているというサプリを購入しました。1日2粒飲めばいいというのも楽で良かったので、無理なく続けられました。

これらを3ヶ月くらい続けた頃でしょうか?鏡で見ても明らかに張りがあるのがわかりましたし、友人からも「サイズアップしたね」と言われました。好きな人から告白されたわけではありませんが、自分に自信が持てて、彼と積極的に明るく話せるようになって、それだけでもうれしいです。

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